ما هو فوائد الترمس المر العلاجيه
يعتبر من فوائد الترمس المر العلاجية، حيث يعرف الترمس بالكثير من الفوائد والعلاجات الشعبية التي استخدمها العرب منذ العديد من السنوات ولا زال يستعملها فالترمس هو نوع من البقوليات يحتوي على الألياف والبروتين والعديد من العناصر الغذائية المهمة لصحة الإنسان، كما أن فوائد الترمس عديدة، حيث يساعد على خفض ضغط الدم وفقدان الوزن ويساعد على خفض نسبة السكر في الدم، وسنتعرف على الفوائد العلاجية المثبتة للترمس المر والفوائد العامة للترمس المر، الغذائية للترمس المر .
اقرا ايضا:
ما هو سعر البيتكوين الواحد مقابل الدولار.
كيفيه استخدام الطمى المغربى بودر للجسم.
تحميل جدول امتحانات الثانوية العامة علمى وادبى لعام 2022.
ما هى فوائد العلاجية للترمس المر :
هناك العديد من الفوائد العلاجية للترمس المر .
- يعتبر التخلص من الغازات والإمساك استخدم حبة ترمس منقوعة واسحقها .
- يقوي القلب ويقضي على الديدان ومدر للبول تؤخذ حبة في الصباح وأخرى في المساء لمدة أسبوعين أو أكثر.
- لخفض مستويات السكر والكوليسترول وتحسين الهضم ضعي 20 جرامًا من الترمس في لتر من الماء واتركيها تغلي لمدة ثلث ساعة .
- تخلص من الأكزيما والجرب وتخلص من الديدان باستخدام الترمس المغلي كحقنة شرجية أو تدليك اليدين والجسم عليه.
- علاج الإكزيما المستعصية توضع بذور الترمس في إناء مغلق على نار خفيفة وتترك لتحميص .
-
الفوائد العامة للترمس المر :
- الفوائد العامة للترمس المر :
- ١-مصدر مهم للبروتين والمعادن يحتوي كل 100 جرام من الترمس المر على حوالي 36 جرامًا .
- ٢-يساهم في التحكم في الوزن فهو يحتوي على كمية من الألياف .
- ٣-يخفض نسبة السكر في الدم يساعد بروتين الترمس والألياف وهذا يساعد على تنظيم نسبة السكر في الدم، خاصة لمرضى السكري.
- ٤-يخفض مستويات الكوليسترول في الدم من خلال البروتينات والألياف الموجودة في الترمس.
- ٥-يمنع مشاكل الجهاز الهضمي يساعد على تعزيز صحة الأمعاء، ويعالج متلازمة القولون .
- ٦- علاج ارتفاع ضغط الدم يتسبب ارتفاع ضغط الدم في حدوث شلل أو جلطة أو نوبة قلبية .
- ٧-علاج الإمساك لأن ألياف الترمس تساعد البراز على امتصاص الماء من الجسم .
- ٨-علاج فقر الدم يحتوي الترمس على الحديد الذي يساعد على تكوين الهيموجلوبين .
- ٩-الفوائد للبشرة يحتوي الترمس على مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن .
- ١٠-زيادة المناعة يحتوي على فيتامين أ وفيتامين ج اللذين يقويان المناعة ويحاربان الالتهابات التي تسببها الأنفلونزا ونزلات البرد.
- ١١-مفيد للشعر لأن بروتين الترمس يجعل الشعر كثيفاً ومتماسكاً.
- تقوية العظام يحتوي على الكالسيوم والفوسفور ، ويجعل الأسنان والعظام صحية وقوية.
-
ما هو فوائد الترمس المر العلاجيه ,ما هى الفوائد العامه للترمس المر وما هى القيمه الغذائيه للترمس المر وما هى اضرار الترمس المر -
القيمة الغذائيه للترمس المر :
- يحتوى الترمس على العناصر غذائيه للترمس المر
- 371 كالوري
- 36 جرام من البروتين.
- 9.7 جرام من الدهون.
- 19 جرامًا من الألياف.
- 40 جرام كربوهيدرات.
- 176 ملليغرام من الكالسيوم.
- 198 ملليغرام من المغنيسيوم.
- 4.4 ملليغرام من الحديد.
- 404 ملليغرام من الفوسفور.
- 4.8 ملليغرام من الزنك.
- 1010 ملليغرام من البوتاسيوم.
- 355 ميكروجرام حمض الفوليك.
- 8.2 ميكروجرام من السيلينيوم.
-
ما هى اضرار الترمس المر:
- فم جاف.
- خفض ضغط الدم.
- رؤية ضبابية
- مشاكل في التنفس
- الغثيان والضعف العام.
- حساسية للأشخاص الذين لديهم حساسية من البقوليات بشكل عام.
- ما هى طريقه تحضير الترميس المر :
- نقع الترمس المر في وعاء من الماء لمده يوم .
- يُغسل الترمس جيدًا ثم يُغلى بماء آخر على نار خفيفة لمدة 45 دقيقة.
- يتم ترشيح الترمس من الماء المغلي، ثم يوضع في ماء فاتر .
- صفي الترمس من الماء وأضيفي الملح والليمون وهو جاهز للأكل .
-
ما هى فوائد الترمس المر للحوامل :
- حيث ان للترمس فوائد عديدة منها فوائد خاصة للحوامل لاحتوائه على حمض الفوليك المهم أثناء الحمل، وعلى الرغم من احتوائه على هذا العنصر المفيد، إلا أن الترمس يسبب تقلصات الرحم وتشنجاته التي يمكن أن تسبب الإجهاض ويمكن أن تسبب أيضًا الإمساك وارتفاع ضغط الدم يمكن أن يؤدي إلى صعوبات عند الولادة، لذلك يوصى باستبداله بأطعمة أخرى تحتوي على حمض الفوليك.
-
للمزيد من :
- تاريخ موعد عرض مسلسل لعبة الحبار الموسم الثاني على netflix.
- افضل واسهل طرق علاج البلغم فعالة ومجرب.
- فوائد الكمون و الليمون للجسم.