هل يوجد أضرار من تناول الفاكهة بعد الوجبات أم لا ؟ لقد قام بالإجابة على هذا التساؤل مجلس الصحة الخليجي وسنعرض لكم التفاصيل فى هذا المقال .
لقد قام بالرد عبر موقعه الآلكترونى الرسمي (تويتر) مجلس الصحة الخليجى حول الرد على هل يوجد أضرار من تناول الفاكهة بعد الوجبات أم لا؟
هل يوجد أضرار من تناول الفاكهة بعد الوجبات أم لا؟
وقد أجاب مجلس الصحة الخليجى بأن من المعتقدات الشائعة بين الناس وجود ضرر فى تناول الفاكهة بعد الوجبات مباشرة, وأشار أن تناولها قبل الوجبات مثل تناولها بعد الوجبات فلا يوجد أختلاف او فرق ,كما قال أن العناصر الغئائية والفيتامينات الموجودة داخل الفاكهة من السهل على الجاز الهضمى أمتصاصها .
كما قال أن تناول الفاكهة له العديد من الفوائد الازمة لجسم الإنسان حيث تساعدوتمد الجسم بالحديد والبوتاسيوم مما يساعد فى ضبط مستوى ضغط الدم , كما أن تناول الفاكهة يقى الإنسان من الكثير من الآمراض كالقلب وزيادة الوزن .
تحزير مجلس الصحة الخليجى من أضرار مشروبات الطاقة
أشار مجلس الصحة الخليجى إلى النحذير من مشروبات الطاقة وقال أن هذه المشروبات لها أضرار عديدة تهدد مستويات الصحة بالمجتمع ,كما أشار إلى أهم أضرار مشروبات الطاقة فى إنفوجراف عبر حساب تويتر الرسمى قائلآ أنها تحتوى على نسب عالية من الكافيين التى تسبب أعراض كالهبوط والخفقان , كما أشار أن لها أضرار أكثر على مرضى السكر غير أنها تسبب الإصابة بالسكرى من النوع الثانى ,وأن لها تأثير سلبى على كلآمن الآطفال والمراهقين ,,والنساء أيضآ فقد أشار أنها تسبب زيادة فالوزن مما يؤدى إلى السمنة المفرطة ,وبالنسبة للسيدات الحوامل فقد يسبب موت الجنين كما أنها تؤثر على صحة الآسنان .
مواضيع تهمك :
موعد انتهاء فصل الصيف فى السعودية ٢٠٢٢
زياده الوزن فى اسبوع باستخدام السمسم والحليب بطريقة فعالة
أفضل مقشر للوجه والجسم وإزالة الجلد الميت بالمنزل للعروسة ٢٠٢٢
5 نصائح مجلس الصحة الخليجى, لآختيارك جودة الطعام أثناء التسوق
فقد آشار مجلس الصحة الخليجي، 5إرشادات لآختيارك جودة الطعام أثناء التسوق، قام بالنشر عبر إنفوجراف فى الحساب الرسمى “تويتر”، وجاءت الإرشادات والنصائح كالتالي:
- التأكد من تاريخ الآنتهاء للطعام ومدى صلاحيته .
- علي المتسوق الفحص الجيد لآى عبوة والبعد عن الغير صالحة .
- عند أختيار المتسوق للخضروات والفاكهة يجب أن تكون فريش .
- عند وضع الطعام فى عربة التسوق يجب بُعد اللحوم والآسماك عن باقى المعلبات والطعام للبعد عن أى تلوث .
- أشار إلى وجوب اختيار المجمدات قبل الآنتهاء من التسوق لتحتفظ بنفس درجة البرودة .
6 فوائد للقهوة السوداء صرح بهم مجلس الصحة الخليجى
فقد أشار مجلس الصحة الخليجى عبر تويتر على فوائد القهوة السوداء ,كما أكد على عدم تناول أكثر من ٤ أكواب فاليوم ,وإليكم بعض الفوائد التى صَرح بها فيما يلى :
- محاربة مرض الآكتئاب النفسى والزيادة فى الشعور من السعادة .
- أشار مجلس الصحة أن تناول القهوة يقلل من الإصابة من الفيروس الكبدى ,
- التقليل من الإصابة بالسرطانات .
- تعمل على التقليل من الإصابة بمرض فقدان الذاكرة والنوع الثانى من السكر .
- تعمل على تنشيط الآوعية الدموية بالقلب و تنشيط الذاكرة .
- تعمل على تزويد الجسم بالعناصر الغذائية اللازمة والفيتامينات التى يحتاجها الجسم لتمده بالطاقة .
اقرا ايضا :
علاج مرض فقر الدم بالشمندر فى اسبوع وكيفية استخدامة
اسهل طريقة لعلاج الكيس الدهني في العين وافضل انواع المراهم لعلاجة مجرب
أفضل طرق للتعامل مع الطفل العنيد والعصبى تجنب السلوكيات الخاطئة معه من ٣إلى ١٢ سنة