بما ان الرجيم يتبعه الكثير من الناس للحصول على جسم رشيق صحى بدون عيوب لذلك سوف نعرض لكم مشروبات للدايت
*مشروب حارق الدهون*
*المقادير*
*ليمونة مقطعة الي شرائح.
*خياره واحدة مقطعة الى شرائح.
*جنزبيل مبشور ملعقة كبيرة.
*ماء لتر.
*طريقة التحضير*
*توضع المكونات في دورق وتخلط جيد.
*نتركها يوم .
*كلما احسستي بالعطش في اليوم التالى اشربي منها.
*وبالصحة والعافية*
*******************************************************************************************************************************
*ليمون بالنعناع في 5دقائق*
*المقادير*
*عشر ورقات نعناع.
*سكر دايت خمس ملاعق كبار.
*اربع ليمونات صغار.
*ماء لتر.
*طريقة التحضير*
*نخلط المكونات جميعا في الخلاط .
*قومي بتصفية العصير .
*ثم يقدم العصير بعدها.
*وبالصحة والعافية*
******************************************************************************************************************************
*مشروب الجريب فروت لسد الشهية*
*المقادير*
*واحد ثمرة من الجريب فروت.
*ليمونة واحدة .
*ملعقة من القرفة صغيرة.
*جنزبيل مبشور ملعقة صغيرة.
*عصير تفاحة واحدة.
*عسل نحل ملعقة كبيرة.
نعناع مغلي كوب.
*ماء مغلي نصف لتر.
*طريقة التحضير*
*ضعي الليمون والجريب فروت خمس دقائق في ماء ساخن.
*ثم اضربيهم بالخلاط .
*صعي على الخليط القرفة ثم العسل ثم عصير التفاحة ثم الجنزبيل ثم النعناع قلبي الخليط كويس جدا .
*ثم يقدم العصير.
*وبالصحة والعافية*
*******************************************************************************************************************************
*ميلك شيك الفراولة الدايت*
*المقادير*
*كيلو الا ربع فراولة.
*حليب خالي الدسم مكثف محلى.
*فانيليا ملعقة صغيرة.
*طريقة التحضير*
*ضعي المكونات في الخلاط واخلطيهم لمدة خمس دقائق.
*يقدم مثلج ويصب في اكواب.
*وبالصحة والعافية*
*******************************************************************************************************************************
.jpg)
*سموثى البطيخ*
*المكونات*
*عشرة من مكعبات الثلج.
*واحد ثمرة كيوي مقشرة.
*واحد ثمرة موز مقشرة.
*اخلطي جميع المكونات في الخلاط حتى التجانس .
*قدمية بارد وصبية في اكواب.
*وبالصحة والعافية*
*******************************************************************************************************************************