سنتحدث فى البداية عن شكل الآظافرالطبيعية الصحية, لونها يكون مائل الى الوردى بينك تكون ناعمة من الخارج
ومن فوق تآخذ شكل نصف دائرى حواليها طبقة من الجلد الرقيق أى تغيير فى هذه الصفات يكون فيها مشكلة
تتشقق آو يوجد بها خطوط أو تتكسسر او لونها متغير .
الاظافر تتكون فى الآساس من نوع بروتين يسمى الكيرياتين ,كالمتواجد فالشعر والجلد ولكن هذا النوع متخصص للاظافر
لكننا للآسف نتعامل مع الآظافر بضغط كبير عليها وهى ليست بالقوة الكافية لهذا التعامل وذلك يآثر عليها
فيجعلها آكثر تعرض للتكسير ولاتنمو بشكل صحى .
-اذا كنتى تريدين نمو أظافرك بشكل صحى أتبعى النصائح والخلطات الطبيعية التى سنقدمها لكى من موقع نافع
-يجب عليكى ان تلتزمى بروتين العناية بالاظافر عن طريق التزامك بالنصائح وتطبيق الوصفات الطبيعية الموجودة بهذا المقال .
-لحصولك آيضا على آظافر صحية وقوية يجب أن تحرصى على تناول الاغذية الغنية بالفيتامينات والمعادن .
نصائح لتطويل الأظافر
-لا سيما آننا نعلم جميعآ آن الاظافر تنمو طبيعيآ لكنها تآخذ وقت آقصاه من ثلاث الى اربع شهور ولكن البعض آظافرهم تنمو بصورة
آسرع ممكن فى خلال شهر المهم أن نتركها حتى تنمو طبيعي وتكون هذه الخطوة الآولى .
-الخطوة الثانية أن نقوم فى هذه الفترة بالمحافظة عليها وتغذيتها وتقويتها ,عن طريق الآبتعاد عن الضغط عليها بآى شكل حتى لا
تنكسر.
-اولا يجب أن نقوم بغسلها وتنظيفها وعليكى الابتعاد عن وجودها فالماء لفترة طويلة يمكنك عند اداء وجباتك المنزلية
أوآخذ شاور لبس قفازات للمحافظة على اظافرك والايدى ايضآ تبقى رطبة وناعمة .
-يجب أن تستخدمى المبرد فى آتجاه واحد ,والابتعاد عن قضم أو آكل الآظافر يمكنك مضغ لبان للتخفف من حدة التوتر .
-يجب التقليل من استخدام طلاء الآظافر أى المانيكير ,وعند الاستخدام يجب عليكى اختيار طلاء جيد.
-عند ازالة طلاء اظافرك يجب آن تبتعدى عن الآسيتون يمكنك آختيار مزيل يكون فرى اسيتون يوجد ايضآ انواع مزيل
خالية من الاسيتون مثل Flormar أو mavala اذا كانت تكليفتها آعلى بالنسبالك يمكنك استخدام اسيتون ايفا فهو اقلهم ضررآ.
-جيل الاكريليك الذى يعطى مظهر رائع وجذاب لآظافرك من آكثر الآشياء المدمرة للآظافر يضعفها ويدمر الجلد الذى يوجد حولها .
روتين للعناية بالأظافر
- الاظافر تنمو من الاطراف لذلك يجب ان تهتمى بها وذلك عن طريق استخدام زيت للآظافر, ويفضل زيت الجوجوبااذا كان متوفر لديكى او زيت الاركان او جوز الهند ويمكنك اذا لم يتوفر هذه الانواع لديكى قومى باستخدام زيت الزيتون .
- بديل لزيت الآظافر الذى يباع بثمن عالى يمكنك وضع Eفيتامين مع زيت الجوجوباونقوم بوضعهم فقطارة او علبة مانيكيرويمكنك استخدامه من 4 الى 5 مرات فاليوم من حوالين الاظافر ودهن الاظافر بالفرشاة او وضع الزيت عليها بالقطارة وعمل مساج
او تدليك لهذه المنطقة وذلك يعتبر الروتين اليومى لكى .
– اما عن الروتين الآسبوعى ضعى يديكى فى ماء دافئ به شاور لمدة من 10 الى 15 دقيقة ثم اخرجيها
وقومى بازالة الجلد الزائد حوالين الآظافر باستخدام آلة ازالة الجلد الميت للاظافر.
– آخيرآ احرصى على تناول الآغذية الغنية بالبروتينات والآوميجا 3 كالآسماك والمأكولات البحرية .