مرطب فازلين ماسك فيلفيت للبشرة مرطب ممتاز وغني بمضادات الأكسدة التي تمد بشرتك بتأثير ترطيب مثالي في الشتاء وتحمي البشرة من الالتهابات. كما أن لها رائحة لطيفة تؤثر على البشرة. .
السر وراء جمال أي سيدة
هذا لا يعني فقط الوجه ، ولكن جلد الجسم بالكامل ، لأنه علامة على الجمال والصحة ، لذلك عليك اتخاذ سلسلة من الخطوات للحفاظ على جسمك ، مع الحفاظ على بشرتك جميلة ومنعشة في جميع الأوقات
في هذه المقالة سنراجع خطوات أفضل إجراءات العناية بالجسم بأكملها لتبقى جميلة وجميلة دائمًا.
روتين العناية بالجسم بالكامل
تعرف على خطوات العناية ببشرتك من خلال تعلم روتين العناية بالجسم بالكامل
: الاستحمام وتنظيف الجلد بالكامل يعد الاستحمام الخطوة الأولى في روتين العناية بالجسم للحفاظ على بشرتك صحية ونظيفة وخالية من اللويحات
لكنك تحتاج إلى استخدام غسول للجسم برائحة جميلة ومميزة
يمنحك الرطوبة اللازمة لبشرتك ، ويمنحك شعورًا صحيًا بالنظافة كل يوم.
للحفاظ على بشرتكِ صحية ونظيفة
تأكد من استخدام الماء الدافئ عند الاستحمام حيث أن له فوائد متعددة للبشرة لأنه يحافظ على رطوبة البشرة يحارب الشيخوخة ويحميها من الالتهابات
في حين أن الماء الساخن يمكن أن يسبب التهاب الجلد وجفافه ، وقد يسبب حروقًا بأي درجة.
يمكن أن يتسبب الماء البارد في الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا.
ترطيب البشرة
بشرتك ، تمامًا مثل جسمك ، تحتاج دائمًا إلى التغذية والرطوبة تأكد من استخدام مرطب يحتوي على مكونات مرطبة مثل زبدة الشيا أو الصبار
في الجانب الآخر من المهم ترطيب البشرة باستخدام كريم أو لوشن أو زيت مرطب طبيعي بعد الاستحمام إذا كانت بشرتك جافة
يمكنك زيادة عدد مرات ترطيبها.
تقشير البشرة
من وقت لآخر ، احرص على التقشير في مركز تجميل (سبا) أو حتى في المنزل
ماسكات التقشير الطبيعية
ماسك الشوفان والزبادي
أو ماسك القهوة
وزيت الزيتون
أو ماسك السكر
أو الملح الخشن
زبدة الكاكاو أو الفازلين
حتى تتمكني من تقشير بشرتكِ وتنظيفها بشكل عميق.
العناية بالأظافر خصص وقتًا (على الأقل مرة واحدة في الأسبوع) للعناية بأظافرك للحفاظ على قوتها ومنعها من الانكسار.
ضمان الاستخدام السليم للمبرد
برد الأظافر
استخدم المسامير الباردة في اتجاه واحد ، وتجنب البرد في اتجاهين مختلفين ، وتأكد من الحصول على باديكير كجزء من روتينك الأسبوعي.
مرر قطعة قطن مغموسة بزيت فيتامين E عبر الأظافر والجلد المحيط بها لحماية المنطقة المحيطة بالأظافر.
الطعام الصحي وشرب الماء لترطيب بشرتك
تأكد من شرب ثمانية أكواب من الماء على الأقل يوميًا ، أي ما لا يقل عن لترين من الماء يوميًا يجب عليك أيضًا تزويد جسمك بالعناصر الغذائية المهمة
والتي تتكون بشكل أساسي من “المعادن والألياف والفيتامينات والبروتينات”
يمكن استخدامه في الفواكه والخضروات والمكسرات مع تجنب أو على الأقل تقليل الأطعمة الغنية بالدهون والسكر.
حماية البشرة من أشعة الشمس الضارة
ليس هناك شك في أن ضوء الشمس مهم لتوفير فيتامين د للبشرة ، حيث يمكن أن يحافظ فيتامين د على صحة البشرة ونضارتها.
ولكن يجب حمايته من أشعة الشمس الضارة ، والتي تعد أحد الأسباب الرئيسية لشيخوخة البشرة المبكرة
لذلك ، أوصي بعدم تعريض بشرتك لأشعة الشمس ، إلا في وقت مبكر بعد شروق الشمس
بين الساعة 6 صباحًا و 10 صباحًا أو في وقت لاحق قبل غروب الشمس
بعد الساعة 4 مساءً حتى غروب الشمس
تأكد من استخدام واقي الشمس حتى في فصل الشتاء.
روتين العناية بالبشرة في الشتاء
من خلال بضع خطوات بسيطة ، يمكنك الحفاظ على بشرتك منتعشة وصحية احرصي على ترطيب بشرتك بغسول غني بالزيوت والمرطبات الطبيعية لتأمين الرطوبة.
استخدم الماء البارد بدلًا من الماء الساخن لغسل وجهك لمنع جفاف الجلد.
تأكد من استخدام قناع تقشير طبيعي (مثل دقيق الشوفان واللبن والورود أو السكر وزيت الزيتون) لتقشير البشرة من وقت لآخر.
تأكد من شرب ثمانية أكواب من الماء يوميًا لترطيب بشرتك وجعلها تبدو مشرقة.
تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات دائمًا ، مثل الفواكه والخضروات والمكسرات للحفاظ على رطوبة بشرتك ومنعها من الجفاف.
استخدمي قناعًا طبيعيًا مرتين أسبوعيًا على الأقل لترطيب بشرتك ومعالجتها.